Cum reacționează organismul la căldură extremă?
Pe timp de caniculă, consumul de apă foarte rece poate avea consecințe nefaste asupra sănătății, în special pentru persoanele cu afecțiuni cardiace sau de tensiune. Experții medicali avertizează că ingestia rapidă de lichide reci poate provoca un șoc organismului, care poate duce la complicații serioase.
Culture picks
Ponta avertizează: Riscăm FMI. Doar un guvern PSD-AUR ar aduce stabilitate
Băsescu critică PSD, PNL și pe Nicușor Dan: „Sunt împreună de 20 de ani și au făcut un dezastru
Carnea din laborator, pe lista neagră a României
Circulație restricționată luni și marți pe drumurile naționale și autostrăzi din cauza caniculeiOrganismul uman reacționează la căldură prin dilatarea vaselor de sânge și transpirație intensă, în încercarea de a se răcori. Însă, consumul brusc de apă cu gheață sau foarte rece poate stresa sistemul cardiovascular și digestiv din cauza diferenței mari de temperatură.
Specialiștii recomandă ca, în perioadele de caniculă, hidratarea să se facă treptat, cu lichide la temperatura camerei sau ușor răcorite, și în cantități mici. De asemenea, se sugerează consumul de soluții sărate sau alimente ușor sărate, precum și fructe răcoritoare, pentru a ajuta organismul să se adapteze la căldură.
Un pericol suplimentar îl reprezintă viteza cu care se bea apa rece. Ingestia rapidă a unei cantități mari de apă rece poate provoca dureri de cap severe și crampe la persoanele cu migrene, probleme gastrice sau sinuzită, datorită fenomenului cunoscut sub numele de „înghețarea creierului”.
Bea apa rece prea repede și riști un șoc!
În plus, persoanele cu probleme cardiovasculare sunt expuse riscului de spasme și scădere a tensiunii arteriale, care poate duce chiar la colaps, în special la cei cu angină pectorală.
Pentru a evita astfel de complicații, medicii recomandă respectarea unor reguli simple de hidratare pe timp de caniculă. Printre acestea se numără consumul de lichide în cantități mici și la intervale regulate, evitarea consumului de apă foarte rece și adoptarea unei alimentații echilibrate, care să includă fructe și alimente sărate.
Astfel, se pot preveni efectele nefaste ale caniculei asupra sănătății.
