Sport, călătorii și vaccinuri în sarcină: ghidul practic al dr. Patricia Mălușanu

Acid folic și analizele esențiale!

Într-o lume saturată de informații contradictorii, claritatea devine un lux. Dr.

Patricia-Alexandra Mălușanu, ginecolog la clinica SANADOR, a explicat pentru DCNews ce contează cu adevărat pentru sănătatea mamei și a copilului.

De la vaccinarea antigripală la practicarea sportului, expertul a demistificat aspecte sensibile, subliniind că monitorizarea constantă este cheia unei sarcini liniștite.

Pregătirea pentru maternitate începe mult înainte de naștere. Un pilon fundamental este suplimentarea cu acid folic.

Mișcare, intimitate și deplasări?

Specialistul insistă: 400 de micrograme zilnic, ideal început cu trei luni înainte de concepție și continuat în tot primul trimestru. Nu este o opțiune, ci o măsură vitală pentru dezvoltarea corectă a sistemului nervos al fătului.

La prima vizită la ginecolog, lista de investigații este amplă. Hemograma completă, coagulograma și biochimia sanguină sunt standard. La acestea se adaugă determinarea nivelurilor de fier și vitamina D, esențiale pentru a identifica deficiențele nutriționale. Pe plan urologic, se recoltează urocultura și sumar de urină, iar dozarea hormonilor tiroidieni verifică funcționarea glandei.

Consultul clinic nu se oprește la sânge. Se realizează citologia cervicală (Babeș-Papanicolau) și prelevarea secrețiilor vaginale pentru a identifica infecțiile cu Ureaplasma, Mycoplasma și Chlamydia.

Profilul serologic TORCH este, de asemenea, obligatoriu, vizând detectarea anticorpilor împotriva toxoplasmei, rujeolei, citomegalovirusului și virusului herpes – boli care pot pune în pericol evoluția sarcinii.

Multe femei se simt „interzise” de sarcină, dar dr. Mălușanu demontează rapid acest mit. „Sarcina nu înseamnă boală”, spune ea.

Vaccinarea antigripală: protecție dublă!

Majoritatea activităților obișnuite pot continua, cu ajustări prudente. Sportul este încurajat, atâta timp cât se evită loviturile directe la abdomen și riscul de a cădea. Doar în cazuri cu complicații obstetrice specifice, efortul intens devine contraindicat.

Viața intimă rămâne o componentă normală a relației de cuplu, permisă în general, cu excepția situațiilor medicale care impun o pauză. Călătoriile?

Nu sunt interzise categoric. Decizia depinde de avansul în sarcină, afecțiunile asociate și durata zborului. Dacă gravida ia tratament medicamentos, consultul prealabil cu ginecologul este indispensabil pentru a exclude riscul teratogen – adică posibilitatea ca medicamentele să afecteze dezvoltarea embrionară.

Anxietatea legată de vaccinuri este frecventă, dar dr. Mălușanu este ferm: vaccinarea antigripală este puternic recomandată. Beneficiul este dublu – protejează mama și oferă anticorpi copilului, reducând riscul complicațiilor severe în sezonul rece. Combinând analizele riguroase din primele săptămâni cu un stil de viață adaptat și prevenția prin vaccinare, gravida își poate asigura o sarcină mai sigură și mai liniștită.